Como bien se comenta en varios sitios web, gimnasios, con tu personal training, etc. Comenzaremos primero explicando y definiendo que son los aminoácidos de cadena ramificada presentes en las proteínas.
La espalda baja, también conocida como zona lumbar, es una de las zonas más sensibles de nuestro cuerpo y debemos tener mucho cuidado al entrenarla para no tener sorpresas inesperadas.
Las personas hacen ejercicio por distintas razones. Puedes realizar un entrenamiento de fortalecimiento para desarrollar tus músculos, yoga para relajarte o fútbol para mejorar tu estado físico. Estos tipos de ejercicio benefician tu salud de diferente forma. Cualquier que sea la razón para hacer ejercicio, el mejor modo de asegurarse un estado...
Las capacidades físicas básicas son las cualidades que posee nuestro organismo en relación al movimiento. Existe mucha ambigüedad en este sentido ya que algunos hablan de cuatro capacidades físicas básicas, otros de cinco, otros de una principal y varias derivadas, etc.
Es un error muy común el pensar que como deportistas no conocemos límites y estamos correctamente entrenados. No obstante, nos podemos encontrar con factores limitantes que nos harán cambiar de opinión, tanto en nuestros entrenamientos diarios como en las pruebas deportivas que realicemos al aire libre.
Ambas disciplinas están basadas en circuitos de ejercicios, pero tienen objetivos y un espíritu diferente. Conoce las características de cada una.
Con base al artículo de CAMPOBASE y publicado en eldiario.es, en el cual observamos los límites del entrenamiento, ahora nos hablaran a profundidad que es la HIPERTERMIA y la DESHIDRATACIÓN.